もっと身体に柔軟性があればあのポーズがきれいに出来るのに、足が思うように動いてくれたらと思うことがあると思います。

私も大人になってから長くバレエを習っていますがいまだに肩下げて、首すじに力を入れない、など言われてます。

柔軟に関しては、４０歳過ぎてから柔らかくなりましたので、皆さんのお悩みを解決する手助けが出来ると思います。バレエの先生ではありませんので一緒に進んで上達していけたらと思います。

【コースメニュー】

足つぼと整体、ストレッチの施術を組み合わせた60分コースを6回。

1回3000円の施術代金になります。（半年以内終了）

特に改善したい部分について施術していきます。

（ルルベをもっと高くしたい、アラベスクをもっときれいになど）

出来ればビフォーアフター写真をSNSに掲載させてくださる方。

6回終了後の簡単なアンケートにご協力いただける方。

ご自宅でのセルフケアについてもご説明しますので、続けてくださる方、よろしくお願いいたします。

★アラベスクに必要な背中の柔らかさトレーニング　背中を丸める練習で反りやすくする練習。

★ルルベをしっかり立つためのお尻トレ　フォームローラーを挟んでルルベをすることで内転筋とお尻をしっかり締める練習。